TaiChi Chuan & QiGong Lehrer . Meditationslehrer . Psychologischer Berater

Was mich leitet?

Seit 2013 beschäftige ich mich mit der Praxis des Zen – aktuell bei Zen Meister Nakagawa Roshi im Zen Kloster Eisenbuch. Seit 2014 praktiziere ich QiGong und seit 2021 TaiChi Chuan Wu-Stil bei Headmaster Shi Heng Zuan Shifu (Shaolin Temple Europe Kaiserslautern).

Was ist der Kern der Methoden?

„Fließende Gewässer faulen nicht“ – so heißt es im Daoismus.

Ist unsere Energie (Chi) natürlich im Fluss, können körperliche, emotionale oder mentale Anspannung ungehindert durch uns hindurch durchfließen – blockierte Energie wird frei und wir entwickeln innere Kraft (NeiGung). Der Schlüssel dafür ist Aufmerksamkeit (Ting) und Lösen (Sung). Harmonie entsteht ganz natürlich in allen Lebensbereichen.

Was sich durch regelmäßige Praxis einstellt.

Gelassenheit – wir reagieren angemessen auch in schwierigen Situationen
Empathie und Mitgefühl – wir entwickeln ein Gespür für unser Umfeld
Stabilität & Resilienz – wir bleiben zentriert auch bei Widerständen
Agilität – wir sind vital und anpassungsfähig
Intuition – wir sind offen für Veränderungen, erkennen und nutzen Potentiale
Kreativität – wir finden kreative Lösungen
Klarheit & Orientierung – wir gehen unseren Weg mit Hingabe und Zuversicht
Authentizität – wir stehen für uns ein und folgen unserem Herzen